血液さらさらにしたいのであれば、魚を食べましょう
魚の油に含まれるEPAが血液をさらさらにするそうです。血小板凝集抑制作用があるので、血栓ができにくいそうです。血液をさらさらにしたい人は多いのに、魚につなげて考える人が少ないのはなぜでしょう。
同じ魚の成分でも、DHAには血液さらさら効果は無いそうです。ところが、EPAとDHAのまざったサプリメントを飲んでいる人が多いようです。飲むなら、EPAだけの方が良いでしょう。
それより、魚で取ってください。日本の漁師さんの助けにもなります。どこの魚から作られたかわからないサプリメント、工場が海外にあれば、外国人を助けることになっているかも知れません。
私は、日本の漁師さんを助けたいので、新鮮な魚をいっぱい食べようと思います。