高血糖と低血糖のひらいクリニック

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ひらいクリニック

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夕食は9時までに取り、すぐに寝ないこと

夕食を9時までにとって、就寝まで2時間は開ける方が良いそうです。乳がんと前立腺がんで差が出たようです。ホルモン感受性のがんなので、何か関連があるのかもしれません。

食事はいろんな病気に影響するので、健康的な食生活は大事です。職業柄難しいという場合も、何か打開策を捜す必要があると思います。

仕事でからだを壊してしまうなんて、仕事している意味がなくなるでしょう。健康的な生活をするために仕事をするのですから、健康を害してしまっては元も子もありません。

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