栄養の計算が簡単に出来るようになってました
食物の中の栄養のバランスを調べていたら、一般企業のサイトで簡単に計算できるようなものが出来ていました。昔は、食品成分表を見て計算しないとならなかったものが、入力するだけでわかるんです。
カロリー、蛋白質、糖質、脂質量のみならず、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リンまでわかるので、透析をされている方には便利だなと思いました。
選択した食品にそれぞれ摂取量を入れたら合計も出て、栄養素等表示基準値などに対する割合(%)まで出ます。とっても便利になったと思いました。
でも、普段の生活で、いちいちグラム数まで測らないし、一般人向けではないでしょう。栄養士さんが献立を作るときには便利かもしれません。
栄養成分ナビゲーターは一度使ってみる価値はあると思いますよ。