眼疲労と眼精疲労の違い
目を良く使うことでおきる疲労を眼精疲労と思っていたのですが、眼精疲労は全身の症状が出ている場合で、目だけの症状なら眼疲労というそうです。
眼精疲労による全身の症状とは頭痛、肩こり、イライラ、吐き気だそうです。治療はビタミンが入った点眼薬とビタミンの内服薬になるようです。
パソコン作業でこういった訴えが多いのですが、私は、モニターを目線より低い位置にするように言います。見上げる高さになると肩こりなどを起こします。
最近は、キーボードが二つに分かれて、左右の腕の前におけるものがあるようで、これも良いなと思いました。左右で使うキーがあらかじめ決まっている人向けですけどね。。。