若いときに果物をたくさん食べると乳がんが減るそうです
10歳代の女性が果物をたくさん食べると乳がんが減るという報告がアメリカであったそうです。果物といっても、りんごとバナナとぶどうが良かったそうです。
3皿食べる人は0.5皿の人より乳がんになりにくかったとのことですが、本当かなって思いました。果物をたくさん食べた分、スイーツが減ったからではないでしょうか？
アメリカのケーキは派手な色をしてとても甘いです。ケーキを焼くために乳脂肪もたっぷり入っているはずなので、乳脂肪制限につながったということだと思います。
子供の間は糖質をたくさんとっても成長に使われるのでいいのですが、成人した方には果糖は糖尿病につながりやすいので、あまり取らない方が良いと思います。