高血糖と低血糖のひらいクリニック

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ひらいクリニック

   外科OGTT脂質異常症甲状腺消化器総合診療科

体に悪いものが食べたいという話から。。。。

たまにはごっつい体に悪いものが食べたいねという話から、出てきた食べ物は揚げ物類でした。甘いもので話題に出たのはアメリカの派手な色をしたケーキなどです。

普段から食事に気を使っている人は、たまには羽目をはずしていいと思います。でも、いざ体に悪いものを食べようと思っても、何を食べるかが決まりません。

結局、話題に上ったものはファーストフードだったので、それが一番体に悪いと認識されているとわかりました。イメージとしては脂っこくて、しかも悪い脂だということでしょう。

体に悪い食べ物であっても、少量なら問題ないわけで、体にいい食べ物でも大量に食べたのでは意味がありません。何を食べるかではなくて、どれだけ食べるかなのだと思います。

結局その日はポッキーをみんなで分けて食べました。ポッキーの中でも一番カロリーが高そうなものをみんな選びましたが、みんなで分けたので、少量で満足しました。

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