ボディービルダーにいい話を聞きました
本物のボディービルダーがINBODYの測定に来てくださいました。その時、大会に出る前の体の調整の話を聞きました。
炭水化物を取って、ナトリウムを制限して、カリウムを取って皮下脂肪の水分を浸透圧で筋肉のほうに引き込むそうです。その結果、皮膚の下の筋肉が浮いて見えるようになるようです。
十分納得できる話です。栄養士の話よりよっぽど真実味があります。だって、実行して結果を見ているからです。どうすれば体の水分や、筋肉、脂肪をコントロールできるのかは彼らが一番知っています。
SGLT2が筋肉を溶かして血糖値に変えてしまうんじゃないかという話は、彼らを見ているとありえないなと思います。筋肉というのはすごいもので、体の中の水分分布を調整しています。
だから、筋肉が必要なのです。是非、筋トレをしてください。