2週間に一回ぐらいは好きなものを食べてもいいようです
食事制限している方の話ですが、2週間に一度ぐらいは好きなものを食べてもいいようです。制限ばかりしていると、体が飢餓状態だと思って吸収をよくしてしまうそうです。
確かに、ダイエットした後は普通食に戻すのが難しいです。一気に戻すと太ってしまうと思われるからです。それなら、SGLT2の服用中止後もちょっと気をつけないとならないですね。
ボディビルダーが推奨する低炭水化物ダイエットを普通に食事をしながらできるのがSGLT2です。たった300カロリーですが、食事制限する必要がないから、精神的に楽だと思います。
ただ、飲んでいれば多少食べてもいいと思って、たくさん食べてしまう人には要注意です。300カロリーってケーキ1個食べれば帳消しでしょう。