肥満と運動不足は全身の慢性炎症だそうです
有名な学術雑誌に掲載されていた内容だそうです。炎症といっても、熱が出たりしないので、わかりにくいのですが、脂肪細胞に炎症が起これば糖尿病になって、免疫細胞に炎症が起これば動脈硬化、脳細胞に起これば認知症になるそうです。
肥満が慢性炎症だと知れば、重大な病気だと認識するのではないでしょうか？以前より、糖尿病じゃなくても、食後高血糖はいろんなところに悪影響すると話してきましたが、当たってたわけです。
今年は、いつにもまして、ウエイトロスの指導に熱が入りそうです。