ヨーグルトはやっぱり意味ないみたいです
クリニックでは便通のためにヨーグルトはい見ないと説明しています。便秘が治ると思って毎朝食べている人が多いのですが、便秘は治ってますかと聞くと、治ってないと言います。治ってないのになぜ食べ続けるんですかといつも聞いています。
毎朝食べる習慣がだめですと話しています。毎朝食べるようになって、乳がんが増えていると考えるからです。統計を取ったわけじゃないので、私のイメージなんですが、乳脂肪の取りすぎが乳がんに悪いことはわかっていますから。
今回、腸内細菌層の話で、ヨーグルトがい見ないとわかりました。腸内細菌層をよくすれば、痩せるそうですが、数十種類いるのでヨーグルトで1-2種類追加しても、ほとんど意味ないそうです。
やっぱり意味なかったんだと思いました。朝食は和食にすべきです。そうすれば、必然的にヨーグルトは無くなります。クリニックでは簡単に和食の朝食をとる方法を提案しています。
是非、私たちの提案を聞きに来てください。常識と思っていることのほうが非常識が多いものです。