ヨガイベントに参加しました
日曜日に、クリニックの待合でヨガとアロマとリラクゼーション音楽をコラボしたイベントがありました。それに参加してみました。非常にリラックスして、その日は眠くて仕方なかったです。
ヨガはあまり経験がなかったのですが、いろんなポーズをとって静止する静的な運動ですね。ハワイの浜辺で、やっているのを見かけたことがあるので、これだったんだと思いました。
ヨガの先生は名古屋から来てくださっていました。こういったイベントは時々やっていきたいものです。今日は、少し筋肉痛が出ています。普段使わない筋肉を使ったんでしょうね。