【開催しました】 ヨガ＆アロマdeリラックス
とてもいいお天気で暑いくらいの日曜日、クリニックで
ヒラメキ☆カフェ ＠ひらいクリニック
「ヨガ＆アロマdeリラックス」
が開催されました。
ヒーリング音楽の中、リラックス系のアロマの香りを楽しみながら
ヨガで体と心をほぐしていく。。。
とても贅沢なコラボレーション。
呼吸を意識しながら
いろんなポーズで筋肉をストレッチし、ゆるめてリラックスしていきましたが
音楽とアロマの心地良い空間のおかげで
呼吸がより深くなっていくのを感じました。
ヨガって激しい動きのないスポーツですが、普段使っていない筋肉を使っている
のか結構疲れます。
でもリラックスしてヨガを楽しめたので、とても心地の良い疲れで身体がスッキリ！
そして最後に好きなアロマの香りを使ってアロマオイルも作り、お土産にいただきました♪
先生方、ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。
とても楽しい時間を過ごせました。
