中性脂肪が36しかありませんでした
久しぶりにコレステロールが上がってないか心配で採血してみました。LDLコレステロールは94でベリーグッド。ところが中性脂肪も低くて36しかありませんでした。
糖質制限しているわけでもないし、最近、てんぷらがおいしくなり時々食べていたのにです。でも、製薬会社のビデオを見ていて理由がわかりました。
オメガ3脂肪酸の薬を飲むと中性脂肪が下がるという内容でした。私は、魚をたくさん食べるので、オメガ3脂肪酸の薬を飲んでいるのと同じ環境です。
焼き鯖が良かったんだなあと思いました。週に一回は黒門市場に焼き鯖を買いに行きますからね！おいしい魚を食べて、コレステロールも下がって、いいことだらけでした。