予防できる病態ってあるそうです
長寿に関する研究をされている方が、本に書かれているそうですが、よく動くことで予防できる病態があるそうです。１、要支援・要介護 これはよくわかりますね。じっとしていれば動かなくなるんですから。
２、うつ病 意外ですね。。。でも、なんとなく納得できます。３、骨粗しょう症 当然ですね。運動による骨への負荷が必要ですから。４、骨折 動くから骨折する。でも、動くことで骨折しないように筋力がつくってわけですね。５、高血圧 これは納得。血管に運動させて弾力をつけないとね。６、糖尿病 誰でも納得。７、脂質異常症 ８、虚血性心疾患 ９、脳血管疾患。 この辺はすべて血管が原因だから、高血圧と同じですね。
１０、認知症 指揮者は認知症になりにくいといわれますが、運動も関係してるんでしょうか？ １１、がん これは意外かもしれません。でも、再発のリスクは運動で下がると報告は出ています。
結局は、足腰らしいです。そういえば、馬は足を痛めただけで死んでしまいます。人間も動物の一種なんだから、同じなんでしょうね。