外食のカロリー
外食のカロリーは意外と多いものです。 特にファーストフードで、パンで作られているものは”軽食”とは言いますが、決して”軽く”はないです。
マクドナルド
ビッグマック 545Kcal マックフライポテト 454Kcal
マックシェィク 291Kcal セットにすると 1290Kcal
不二家 ベークドチーズケーキ 405kcal
珈琲館 アップルカスタードタルト 414kcal ピザーラ イタリアンバジル 1080Kcal
ドミノピザ アンチョビミルフィーユ 2136Kcal
CoCo壱番屋 チキンカツカレー1073Kcal
手仕込とんかつカレー 1439Kcal
ロイヤルホスト とろとろ玉子のかつ丼御膳 1348kcal
ガスト 雑穀米 豚しょうが焼き和膳 842kcal
寄せ豆腐ちりめんじゃこ和風サラダ 249kcal
デニーズ 三元自然豚のかつ丼とかけうどん 1408kcal
アメリカンクラブハウスサンド 1195kcal
ココス サーロインステーキ ９９９kcal
和風キノコ雑炊 ４３７kcal
結婚式披露宴のフランス料理のフルコースは
3000 Kcalくらいあるといわれています。
たこ焼 665kcal （意外と多いのでびっくり）
吉野屋 牛丼(並)660Kcal すき家 牛丼並 ７０１kcal
スパゲッティ（トマト味）650kcal カルボナーラ705kcal